Selbstreflexion macht den Unterschied

Was ist das?

(Im Zentrum steht dabei die Unterscheidung von auf äußere Objekte bezogenem Wahrnehmen und derjenigen geistigen Tätigkeit, die sich auf die Denk- und Vorstellungsakte selbst richtet.)

Wir reagierst Du auf etwas?

(Reaktion ist eine an den Modellen der Vergangenheit sich orientierende Ausrichtung. Es ist die Konditionierung des Menschen gepaart mit den Genen)

Was steckt hinter Deinem Verhalten?
Im Fokus der Selbstreflexion steht die Selbstbeobachtung des eigenen Verhaltens, der eigenen Gedanken und Gefühle.

Wie Selbstreflexion funktioniert und warum sie wichtig für ein ausgeglichenes Leben ist.

Selbstreflexion führt zu einer Erkenntnis. In einer ersten Annäherung kann man Erkenntnis als den Prozess und das Ergebnis eines durch Einsicht oder Erfahrung gewonnenen Wissens bezeichnen. Es ist das „Erkennen des Erkennens“.

Der Begriff der Erkenntnis bezeichnet

das Ergebnis (das Erkannte) und
den Prozess des Erkennens (den Erkenntnisakt).

Erkenntnis beinhaltet immer die Beziehung zwischen einem erkennenden Subjekt und etwas Erkanntem (Objekt).

Es wird immer deutlicher sichtbar, wie schwierig es mit der zunehmenden Fremdbestimmung in unserer Konsum- und Leistungsgesellschaft umzugehen ist. Selbstreflexion ist eine gute Voraussetzung, besonders auch für junge Menschen, um innere Unabhängigkeit und einen „gesunden“ Abstand zu ihrer Umwelt aufbauen zu können.

Eine gute Voraussetzung um Erfüllung im (Berufs-) Leben zu finden.

Eine fundierte Selbstreflexion nimmt etwas Zeit in Anspruch und ist – sofern du die Sache ernst nimmst – auch keine einmalige Sache.

Selbstreflexion ist der sicherste Weg, von Glauben zum Wissen zu kommen. Wissen über den natürlichen eigenen Zustand bringt irreversible innere Stabilität und inneren Frieden. Klarheit satt Zweifel.

Selbstreflexion ist die wesentliche Unterstützung, um von fremdbestimmt auf selbstbestimmt zu switchen.

Das Unterscheiden von funktionalen und fiktionalen Gedanke lässt eine große Lebens-Last sofort abfallen und schafft neue erholsame Lebenssituationen.

Relevante Gedanken sind die große Hilfe bei jedem Tun –  irrelevante Gedanken sind die Bremsklötze im Alltag.

Selbstreflexion ist eine Selbstprüfung, eine kritische Auseinandersetzung mit sich selbst, den eigenen Handlungen, bis zum Erkennen des Auslösers. Es ist eine persönliche Untersuchung, die zum Erkennen des Erkennens führt.

Selbstreflexion macht den Unterschied zu jeglicher Therapie und behindert diese nicht.

Selbstreflexion – Schaue in Dich