Gesundheit ist?….

……die Qualität deiner Beziehungen!

Es geht hier um drei Ebenen der Beziehung.

1 Die Beziehung zu mir selbst – zu den verschieden Seiensaspekten – Körper; Psyche; Seele; Geist; Gewissen, Traumatisierungen – wie weit ich mit mir selbst im Einklang bin.

2 Beziehung zu anderen Menschen – Mitmenschen, Familie, Angehörige, Freunde, Arbeitskollegen, auch Mitgeschöpfe, wie Tiere.

3 Die Ebene zum großen Ganzen – Kosmos; Allschöpfer; alles was ist. Die dritte Ebene beinhaltet auch die Sein- und Sinn- Frage; Warum bin ich hier, Was ist das hier mit Kosmos; wie ist das entstanden, gibt es dahinter einen Plan.

Auf diesen 3 Ebenen bewegen wir uns.

Wir sind als Menschen in ein sehr komplexes Beziehungsgeflecht integriert.

Beziehung heißt nichts anderes als wechselseitige Kommunikation.
Die Frage ist immer, wie gut ist diese Beziehung, oder der Austausch?

Information und Energie fließen immer wechselseitig und das ist Kommunikation.  dabei kommt es darauf an, wie gut dieser Fluss ist oder sind wir blockiert, dass wir bestimmte Sachen gar nicht mehr spüren, oder auch nicht mehr aussenden können.

1 Liebe Gott – 2 und deinen Nächsten – 3 wie dich selbst!  So die wesentliche Aussage im Neuen Testament der 3 Beziehungsebenen.

Liebe ist das verbunden sein, von Mensch zu Mensch, die Durchlässigkeit. Es wichtig was aus deinem Körper herausgeht, nicht das was reinkommt. (Hier sind die Worte und nicht die Exkremente gemeint 😊 )

Worte können krank machen oder auch zum Genesen beitragen.

Welche Faktoren machen die Gesundheit?
Die Salutogenese nach Aaron Antonovsky, begründet er mit diesem theoretischen Konstrukt des Kohärenzgefühls ein Schlüsselkonzept, den individuellen Entwicklungs- und Erhaltungsprozess von Gesundheit. Nach diesem Konzept ist Gesundheit nicht als Zustand, sondern als Prozess zu verstehen.

Es gibt 3 wichtige Aspekte, wenn die zusammenkommen, entsteht Gesundheit.

Da wäre:

Das Gefühl der Verstehbarkeit

Das Gefühl der Handhabbarkeit (Kontrolle über sein eignes Leben)

Das Gefühl der Sinnhaftigkeit

Wenn diese drei Dinge zusammenkommen, entsteht das Kohärenzgefühl (Zusammenhang, Verbindung)

Cheerio