„Sich selber führen mit Achtsamkeit“

von Master Han Shan

„Wenn wir etwas achtsam tun, dann tun wir es gut. Wenn wir etwas gut getan haben, wird es auch ein gutes Resultat einladen.“
(Han Shan) 

Jede/r einzelne ist für sich selbst verantwortlich. Achtsamkeit ist der Universalschlüssel, der die Türen zu unserem wahren Selbst öffnet. Daher ist es wichtig Achtsamkeit mit in den Tag zu tragen. Hierüber ist es möglich starre, blockierende Verhaltensmuster und Denkabläufe loszulassen, wodurch eigene tiefe Erkenntnisprozesse realisiert und innere Ressourcen freigesetzt werden können. Achtsamkeitstraining schult systematisch die Selbstwahrnehmung und ermöglicht durch eine „nach Innenschau“ die Perspektive eines neutralen Beobachters einzunehmen. Aus dieser Position ist es möglich Aktionen und Reaktionen im Moment ihrer Entstehung zu erkennen und aus der eigenen Mitte heraus optimal handlungsfähig zu bleiben.

„Es gibt nur eine Zeit, die im Leben wichtig ist und diese Zeit ist jetzt. Der Moment entscheidet über das Gelingen und Misslingen, was immer wir tun. Somit ist die Achtsamkeit im Moment entscheidend für unser Leben.“
(Han Shan)

In seinem Seminar vermittelt Han Shan daher  die Grundlagen der „Insight mind focusing Methode“. Diese Meditation leitet sich von der von Buddha Gotama entwickelten Vipassana Meditation ab und ist ein wichtiges Werkzeug, um über Bodyscanning, bewusstes Atmen, Achtsamkeit auf alle auftretenden Gefühle, Gedanken und Sinneswahrnehmungen das Bewusstsein zu schärfen und den Geist zu beruhigen. Mit der daraus wachsenden Klarheit und einer verbesserten intuitiven Wahrnehmungsfähigkeit ist der oder die Praktizierende in der Lage flexibler und gelassener mit aktuellen, oft auch unerwarteten Gegebenheiten umzugehen und so das Bestmögliche aus der Situation zu machen.

Han Shan stellt in diesem Seminar sein kombiniertes Wissen zu Verfügung, das er während seiner Zeit als ehemaliger erfolgreicher Unternehmer und während seiner zehnjährigen Praktizierung als Mönch erworben hat. Als Hermann Ricker in Deutschland geboren, war er lange erfolgreicher Manager eines weltumspannenden Konzerns in Asien, ehe er anlässlich eines dramatischen Autounfalls sein Leben völlig neu überdachte. 1995 entschied er sich, als buddhistischer Bettelmönch zu leben. Heute führt er in Thailand das Nava Disa Retreat Center und lehrt weltweit das Achtsamkeitstraining und die natürlichen Energiegesetze. Seine Bücher sind zu Bestsellern geworden.