Wach auf! – Aber wie?

Angst und Panik entstehen aus dem eignen Weltbild und der Wahrnehmung der Wirklichkeit! Über die Hintergründe, Unterschiede und Begriffe von Angst und Furcht, habe ich den vorigen Post geschrieben.

Du bist der Mittelpunkt, aus dem heraus sich alles bildet.

• Woher kommt die Angst?
• Woher die Frustration und Resignation?
• Woher der Frust, die innere Unruhe, ja Verzweiflung?

Einzig und allein aus der Desinformation:

„Es ist jetzt nicht so, wie es sein soll, nur wenn es so wäre, wie es sein sollte, ja dann wäre ich zufrieden!“

Diese Hoffnung auf einen Zustand, den ich noch nicht besitze, ist die Ursache dafür, dass er sich nicht einstellt.

Aufwachen bedeutet für mich, klar zu erkennen und zu unterscheiden lernen, was ist im Körper gespeichert und was ist der Anteil des Verstandes.
Es ist vieles davon in meinen vorherigen Artikeln beschrieben und der Einstieg in die Achtsamkeit ist auf meiner Website zu finden.

Natürlich ist es einfacher, in einem Tagescoaching unter direkter Anleitung sich leichter einzufinden. Egal bei welchem Coache oder auch bei mir, die diese Erkenntnis haben, helfen gerne beim Einstieg. Das Wichtigste ist, erst einmal in die Gänge zu kommen, und den ersten Schritt zu machen.

Die Zeit ist gekommen, wo Du zum Sklaven oder zum Souverän werden kannst(musst).

Angst ist der größte Faktor, der von der Elite erfolgreich zur Manipulation der breiten Masse verwendet wird. ( Furcht ist eine Instinktreaktion Aufgrund einer realen Situation von Gefahr und Bedrohung. Sie hat immer eine lebenserhaltende Absicht.

Angst ist etwas anderes. Leider verwenden wir sehr oft das Wort Furcht für das Wort Angst. Angst ist etwas rein Fiktives. Angst ist eine Triggerreaktion entweder auf Grund einer unbewussten Erinnerung oder auf Grund einer fiktiven Konditionierung – Fremdwissen und Fremdimplementierung. Mit Angst will ich immer etwas vermeiden).

Was geschieht im Gehirn jedes Einzelnen

Der Präfrontaler Cortex ist der Teil des Frontallappen der Großhirnrinde, der sich nach den ersten Lebensjahren auszuprägen beginnt und auch die Prägung des Menschen stattfindet.

Im hinteren Bereich des Kopfes befindet sich das Reptiliengehirn (das prähistorische Gehirn, in der Medizin auch Stammhirn genannt).

Dieses Stammhirn ist auf Kampf oder Flucht und Erstarren programmiert. Es ist das Reagieren auf Reflexe. Das macht diesen teil des Gehirns aus und dies haben wir als erstes. Dieser Teil hält immer Ausschau nach draußen, ob da etwas ist, das Gefährlich sein könnte. Es ist der teil, der im Bach der Mutter kreiert wird.

Im Mittelhirn ist das Limbische System mit dem Zugang zu deinen Gefühlen.

Diese kurze Erläuterung dient nur dazu, um deutlich zu machen, dass jeder Mensch durch Trainieren der Achtsamkeit bewussten Zugang durch momentane Achtsamkeit und neutrales Beobachten, seine eigene Wahrnehmung in einen wachen Zustand versetzen kann.

Was dann geschieht erlebt jeder, der sich damit forscherisch betätigt. Jeder ist in der Lage die Wirk-weise seinen Gefühlslebens und seiner Prägung, Gedanken und Emotionen differenziert wahrzunehmen.

Eines der besonderen Ergebnisse, ist der Abbau der Angst und Panik. Oder wie im Titel:

„Wach auf!“Du bist die Einzige Person, die selber ihre Gefühle wahrnehmen, erkennen und lösen kann!

WACH AUF

Das kann niemand für DICH tun!

Aufwachen ist der Weg aus der Unwissenheit.
Angst ist ein Mangel an Informationen. Die erforderliche Information ist bereits in DIR. Der Blick nach INNEN ist der Lösungsschritt!

Cheerio