Wie schwäche ich mein Selbstbewusstsein?
Wer nach dieser Überschrift noch weiterlesen mag, wird auch weiterhin Dinge erfahren, die er so nicht erfahren möchte. Doch es lohnt sich, den Rest auch zu lesen. Versprochen!
Kennst du diesen Gedanken: So ein Selbstbewusstsein müsste man haben?
Unsere Politiker leben es uns vor. Sie trauen sich Aufgaben zu, von denen sie keine Ahnung haben. Sie besitzen dann sogar die Unverfrorenheit den Misserfolg so zu verkaufen, dass du nicht mehr weißt, ob du Bewunderung aussprechen, oder dich Fremdschämen sollst.
Wie schafft man das? Wieso kann ich das nicht? Was machen solche Menschen anders?
Bücher und Seminare dazu gibt es tonnenweise. Dazu braucht es diesen Blog nicht.
Aus meiner heutigen Sicht weis ich, dass man Selbstbewusstsein nicht trainieren kann. Wohl aber, dass man bewusster werden kann, wenn man den Zweifler in sich erkennt.
Lernen, der Wahrheit auf die Spur zu kommen.
Wahrheit als Weg zur kosmischen Intelligenz, oder auch bekannt als Geist. Er unterscheidet sich vom Verstand, der die Basis des Intellektes ist.
Das ist ein schmaler Grat.
Persönliche Veränderung läuft nicht über den Verstand, sondern schließt immer Gefühle mit ein. Und vor diesen – oft schmerzlichen – Gefühlen haben die meisten Menschen Angst.
Jeder möchte die Wahrheit, doch die meisten heben davor Angst, denn dazu ist es erforderlich:
- Illusionen zu durchschauen
- Unwahrheiten zu erkennen
- Irrtümer abzulegen
- Vorurteile zu meiden
- Lügen keinen Raum geben.
Du musst es wagen, deinen Gefühlen aus der Vergangenheit zu begegnen und du wirst herausfinden, dass du es bist, der sein Erleben kontrolliert. Nicht die Vergangenheit und auch nicht deinen Stärken und Schwächen und auch nicht andere Leute.
Du bist es mit deiner Bewusstheit.
Die gilt es hervorzuheben. Dazu ist es meist unumgänglich, die innere illusorische oder irrtümliche Komfortzone zu verlassen und etwas wagen.
Das ist wiederum etwas einfacher, wie es sich im ersten Moment darstellt. Die Grundvoraussetzung für dies innere Veränderung oder Bewusstwerdung, ist das Stärken der momentanen Achtsamkeit. Achtsamkeit ist eine angeborene Fähigkeit, die im Laufe der Jahre durch den Autopiloten (Gewohnheiten) im Verstand übertüncht wurde.
„Achtsamkeit“ ist ein anderer psychischer Zustand, der uns zur Verfügung steht. Praktisch ist Achtsamkeit das Abschalten des eigenen Autopiloten durch eine andere Form der Wahrnehmung.
Du brauchst nur zu erkennen, wer oder was dein Selbstbewusstsein geschwächt hat, um der Bewusstwerdung deines Selbst nicht im Wege zu stehen.
Die Grundanleitung findest du hier. Natürlich ist es leichter, in Begleitung eines Coachs dies im Ursprung zu aktivieren.
Cheerio
